本发明公布了一种营养蛋挞的制作方法,包括分别制作蛋挞皮和蛋挞液,本发明在蛋挞液中接种嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌,能发酵产生大量乳酸、其它有机酸、多种氨基酸和酶类等成分,能有效去除产品中的腥味,同时产生特殊风味。发酵剂代谢产生的抗菌物质还能延长产品保存期、抑制人体消化道中腐败菌的繁殖;发酵蛋挞还对胆固醇具有一定降解功能,不仅可以弥补鸡蛋中钙含量的不足,而且还能增加脂肪酸含量和维生素含量,同时通过发酵转化,降解蛋液中的蛋白质为肽和氨基酸,易于消化吸收,尤其适合于胃肠功能紊乱人群。本发明制作方法简单高效,可大量生产,成品口感美味,营养丰富,是一款安全健康的美食。